Hola a tod@s!

Seguro que muchos estáis de vacaciones  :-), felicidades!! Bueno, hoy queremos hablar de algo diferente pero que ataña a personas como nosotros que pasamos mucho tiempo sentados editando vídeos o grabando, y  en algunas ocasiones de una forma “no muy saludable” para nuestra espalda. Así que os queremos promover el uso de la bicicleta en vuestro tiempo libre:

  • Montar en bici es un ejercicio cardiovascular que fortalece nuestro corazón.
  • Nuestra espalda también se beneficia, ya que los músculos de la espalda están bajo presión y estabiliza el tronco.
  • Además los movimientos regulares en las piernas fortalecen la zona lumbar y previenen muchas enfermedades relacionadas con la columna vertebral.
  • También nos ayuda a proteger nuestro sistema inmunológico.

Ya tenéis unas cuantas razones para hacer deporte, así que cuando terminéis de trabajar o estéis de vacaciones, aprovechad y coged vuestra bici!

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