Hola a tod@s,

Queremos hablar de la importancia de la ergonomía en el trabajo. Esta información no sólo es conveniente para las personas que trabajamos en una productora audiovisual, agencia o estudio fotográfico sino en cualquier puesto que implique trabajar con un ordenador. Es necesario que nos concienciemos de la importancia de sentarnos delante del ordenador de forma correctamente, una mala posición de forma reiterada nos causará serios problemas a medio y largo plazo.

La pantalla debe estar enfrente de nosotros y así nuestra espalda debe estar apoyada en la silla y con los hombros

Entre el teclado y el borde de la mesa deja 10 cm aproximadamente para evitar que nuestras muñecas

Los brazos y antebrazos deben formar un ángulo de 90º grados. Evitemos tener que alargar el brazo para llegar al teclado.

Los pies deben estar en el suelo o apoyados en un reposapiés y las piernas y muslos deben formar un ángulo aproximado de 90º

Altura: el borde superior del monitor debe estar al nivel de los ojos o un poco por debajo Distancia entre el monitor y nuestros ojos es recomendable de 45 a 70 cm. Descansar la vista mirando “al infinito” cada hora

Os dejamos un link con más información sobre la ergonomía

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